是药三分毒，除了吃麻醉剂，其实，穴位推拿亦然缓解躯壳各部位难受的好关节。底下，为你找缔造上七把止痛的“钥匙”。

头痛：揪揉两眉间

不管伤风照旧心烦，头疼老是牢牢承接。紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，可有助于厚重头疼。

头疼时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤，以局部嗅觉微麻、发胀为宜，要是真有疾患，这个地点会出现一个红或深紫的印子，像被刮出的痧相通。一般揪揉2分钟即可。行动宜慢不宜快，但要略微有点力度。

一般的头痛坐窝能生效。这儿有个穴位叫“印堂穴”，位于督脉之上，推拿印堂穴所在的这个部位有助于股东督脉气血启动，缓解头痛、鼻部不适等症状。

背痛：手助后腰暖

贫苦职责一天回到家中，旅行追想孤苦窘迫，不少东说念主会腰酸背痛。

许多东说念主在公园漫衍时可爱双手叉腰历练，其实，适合推拿后腰位置不错缓解腰背的难受。尝试一下，双手搓搓后腰，会惊喜发现，腰酸背痛的症状会有立竿见影改善。

先将两手对搓发烧，紧贴后背脊柱两侧的腰眼处，稍停旋即，使劲向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次作念50～100遍，每天迟早各作念一次。

腰部是中医所指的“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，尽头是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，泛泛推拿能慈祥肾阳、运动气血，当然有助于缓解腰酸背痛啦。

牙痛：按虎口下关

牙痛让东说念主坐卧不安，这时不妨按压一下这两个部位：一个是在匹夫常说的“虎口”隔壁，以一手拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下等于这个地点，中医的合谷穴也在这个位置。

揉压“虎口”时，指压时应朝小指标的使劲，而并非垂直手背的直上直下按压，这么智力更好证明此穴说念疗效。但要珍爱，体质较差的病东说念主，不宜给以较强刺激。

另一个是在面部，耳朵前线，颧骨下方的凹下处。嗅觉牙痛，不错用手指或指关节按压这个部位，亦然下关穴所在。

中医以为手阳明经的端倪入下排牙齿，足阳明经的端倪入上排牙齿，合谷、下关两个穴位齐是阳明经穴，推拿这两个地点能有助止牙痛。妊妇一般不要推拿合谷，以免破费了胎气。

肩痛：提揉肩上“井”

许多儿女泛泛帮嗅觉肩痛的父母揉肩，但很少有东说念主知说念揉肩止痛的原因及圭臬行动是什么。揉肩止痛除了舒活了肩部气血，还有一个原因是揉到了肩上的一口“井”——肩井穴。

此穴位于肩上，大椎穴(第7颈椎棘突下凹下处)与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交代处。推拿肩井穴能径直或援助养息肩膀酸痛、齐齐整整、眼睛疲钝、耳鸣、高血压、落枕等症状。许多父母年纪已高，常感腰酸背痛，“拿肩井”是好主义。

具体操作关节：被推拿者坐直，推拿者立于被推拿者死后，双手虎口展开，四指并拢，搭在被推拿者双肩井部位，四指与拇指相对使劲作念有节拍的拿执行动。要是再用空腹拳帮老东说念主捶捶后背，服从会更好。肩井穴位的推拿力度不要过重、过久，尤其血压高或有心脑血管疾病的东说念主不能久按、重按。

肉痛：手腕上“玄关”

手腕横纹往上约三指宽处，有一把破除肉痛的“钥匙”，是内关穴所在。

内关穴是心包经的“络”穴，是中医用来养息腹黑疾病的中枢用穴，险些所有与腹黑特殊关系的症状均可使用。

腹黑不好者若突发心绞痛，除了含硝酸甘油，还可按内关穴，对其行点、按能活血通络，止痛。一般需按5分钟。仅作援助养息以及急救使用。

胃痛：点按足三里

气血虚或消化不良的东说念主，稍吃多少量就会引起肠胃胀痛。

中医以为，通过穴位推拿，可起到调治胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。

足三里穴位于膝盖边缘下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次把握，手法可略重。

痛经：脚背对点按

痛经让许多女孩子可怜。推拿哪个部分能缓解痛经？

谜底就在脚背上，在大足趾和第二个足趾之间的间隙进取1.5厘米的凹下处。这是太冲穴的位置。按揉这个点，具有彰着疏肝止痛作用，有助养息痛经。

具体推拿关节如下：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜开云(中国)kaiyun网页版登录入口开云体育，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。